Des méthodes douces, centrées sur le corps et la respiration, pour retrouver calme, clarté et équilibre intérieur. Ces approches sont particulièrement utiles en cas de surcharge mentale, de tensions chroniques ou de difficultés à se recentrer.

Méthodes proposées

• Techniques de relaxation: Training autogène, Relaxation musculaire progressive, Body Scan, Méditation, Voyages imaginaires guidés

• Pleine conscience (Mindfulness)

• Coaching respiratoire (à partir de décembre 2025)

Public concerné

Adultes et adolescents à partir de 16 ans, en séance individuelle ou en groupe.

Modalités

Séances individuelles ou en petit groupe (min. 4 personnes / max. 6 personnes).
Tarif individuel (50 minutes) : 145 € • Groupe (60 minutes) : 60 €/personne

Elles sont proposées au cabinet.

N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations.